臺灣兒科醫學會聲明稿
Statement of Taiwan Pediatric  Association

重視兒童睡眠安全，避免意外和猝死之憾事

制訂：2019年4月8日

臺灣兒科醫學會促進兒童福利及健康委員會

儘管國內外皆呼籲注重嬰幼兒睡眠安全，避免嬰兒猝死症候群發生，但近年來國內外仍不時發生嬰幼兒睡眠中猝死之憾事，甚至有缺乏科學根據、宣稱能預防嬰兒猝死之商品販售。本會基於端正民眾對兒童睡眠安全觀念，增進全國兒童健康，避免意外一再發生，參照最新醫學研究結果，在此宣導以下正確兒童睡眠措施：

1. 周歲前嬰兒須仰睡：趴睡是嬰幼兒猝死最顯著危險因子，嚴格避免；側睡也有風險。
2. 避免二手煙：媽媽懷孕時抽煙、生產後家長抽煙亦是嬰幼兒猝死險因子；嬰幼兒和有抽煙習慣的家長同床共眠亦有風險。
3. 和照顧者（如父母）同一房間，但須獨立床睡眠：和照顧者同一張床睡眠是不安全行為，特別是小於四個月嬰兒、早產兒、出生體重過輕嬰兒、照顧者過於疲憊或重病、照顧者抽煙喝酒或服用安眠藥或非法物質，應嚴格避免同床共眠；此外同床共眠對照顧者和嬰幼兒雙方睡眠品質也有不良影響。
4. 睡稍硬的嬰兒床：過於柔軟的床墊或枕頭容易導致嬰幼兒翻身時窒息。
5. 避免放置不必要的軟性物品（如棉被、抱枕、填充玩具等）於嬰幼兒身旁：這些物品會增加嬰幼兒窒息之風險。
6. 選擇輕盈嬰幼兒被蓋，露出頭及臉。
7. 不睡枕頭最安全，雖沒特別禁止，但是要注意柔軟度和材質：不可過軟或使用有吸入呼吸道導致窒息風險疑慮之材質。
8. 由大人床邊插入防掉落的床邊護欄對嬰幼兒並不安全：因有嬰幼兒頭部卡在床緣和護欄間之風險，嬰幼兒還是要有獨立的嬰兒專用睡眠床。
9. 避免過熱的睡眠環境。
10. 小於6歲以下兒童，或具夢遊症或癲癇之兒童避免睡上鋪，以防止睡眠時意外跌落。